Skip to main content
Reklama

Wdzięczność i akceptacja zawodzą?

By 19 marca 2020No Comments

Kilka popularnych samorodków mądrości mówi:

Bądź wdzięczny za to, co masz.

I nie możesz zmienić sytuacji, dopóki nie nauczysz się ją akceptować.

Chodzi o to, że może jesteś nieśmiały i przestraszony i nie lubisz tego. To zrozumiałe. Więc co robisz? Kopać głęboko i zmieniać rzeczy?

Nie – na początku nie.

Według mądrości znajdziesz coś, za co jesteś wdzięczny. Może mimo twojej nieśmiałości masz ludzi blisko ciebie.

A może jesteś młody z przyzwoitym zdrowiem.

Może masz dużo wolnego czasu lub mało zobowiązań finansowych.

Poświęć czas na ich zgadywanie.

Jest to oczywiście połowa równania wdzięczności.

Akceptacja polega na przyznaniu się, że masz tę nieśmiałość i strach. A może masz to przez resztę życia i to jest w porządku. Nie czyni cię niegodnym jako osoby.

Zachowaj spokój ze swoimi słabościami do tego stopnia, że ​​dobrze byłoby żyć w ten sposób na zawsze.

(Dobra, ogólna mądrość nie zawsze idzie tak daleko. Ale w psychologii i filozofii buddyjskiej tak jest absolutnie).

Wiele osób nie lubi tego słuchać.

Po pierwsze, brzmi ciężko. Zaakceptować swoje największe błędy i zmagania? Nie, dziękuję.

Po drugie, brzmi to jak przepis na porażkę.

Naucz się radzić sobie ze swoimi słabościami, a przestaniesz je naprawiać.

A przynajmniej pozbawia cię motywacji. Ból, który odczuwasz, może sprawić, że to pokonasz.

Zgodziłbym się, bo to prawda. Wiele osób spojrzało na swoje życie, jest „szalonych” i wszystko zrewidowało.

Ale jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, ból może cię nie dotknąć.

Możesz postrzegać ten problem jako wroga do walki, więc spróbuj użyć gniewu, adrenaliny i instynktu, aby go pokonać.

Brzmi to wyczerpująco i zawodnie.

Wdzięczność i akceptacja mogą pozbawić część motywacji do zmiany, ale także znacznie ułatwią zmianę. Może się okazać, że wprowadzanie zmian spokojniejszą i bardziej akceptowalną postawą jest tak łatwe, jak wybranie takiej opcji.

Nie możesz tego jednak zrobić bez uspokojenia i skupienia umysłu. Podniecenie i rozproszenie napędzają twoje problemy. Spokojny stan transu uspokaja ją.

To jeden z wielu powodów, dla których medytacja jest tak potężna.

Tworzy neutralny stan umysłu – taki, w którym naturalne jest przyjmowanie rzeczy i rozwiązywanie problemów, nawet gdy oddychasz.

Głośny umysł jest trudny do zmiany, podobnie jak burzliwy staw jest trudny do przejrzenia.

[ff id=”5″]